DIETA CU VARZA

Aceasta dieta de 7 zile - saraca in grasimi si bogata in fibre- are efecte vizibile in scurt timp, dar nu este indicata pe termen lung.


Iata cum puteti prepara supa de varza


AVETI NEVOI DE :
- 1 varza, taiata sau tocata marunt
- 2 cepe, taiate
- 500 g pasta de tomate
- 2 ardei grasi
- 2 fire de telina
- piper
- verdeata proaspata, tocata
- 6 morcovi, taiati
- 200 gr de pastai
- condimente pentru supa

Puneti toate legumele intr-o oala si acoperiti cu apa. Cand fierb, adaugati condimentele pentru supa si mai lasati inca 10 minute la foc mic. Acoperiti oala, dati focul mai incet, si lasati sa fiarba pana cand toate legumele devin moi. Adaugati piperul si verdeata tocata.
In fiecare zi a saptamanii puteti consuma anumite alimente, printre care cartofi( dar nu prajiti ), suc de fructe, numeroase legume si carne - doar 2 zile.