Gandurile negative daca sunt lasate in voia lor duc la depresie si accentuarea depresiei , daca ai un psihic slab poate duce si la moarte. Ce poti face sa impiedici asta?

In primul rand sa inlocuiesti gandurile negative imediat aparute cu ganduri pozitive, te autosugestionezi ca esti bine, si ca va fi bine .

Energia pozitiva atrage lucruri pozitive in viata ta, pe cand energia negativa nu face decat sa-ti provoace rau in primul rand , apoi sa atraga ganduri negative, si uite asa noi alimentam depresia , o hranim cu cat mai multe ganduri negative .

De ce sa nu ne hranim cu cat mai multe ganduri pozitive?
De cate ori nu suferim ba din dragoste, ba din vreo boala si ne spunem " niciodata nu ne va mai fi bine, ce sens are viata?" ,rezumam la clipa respectiva, nu putem privii in ansamblu viata.
Ideea e ca nu stim cum sa ne traim viata si cu ce ganduri sa o privim.

Foarte interesanta ideea. Eu,dcand ma stiu , am fost o persoana pesimista si niciodata nu am dat de inteles ca sunt asa. Intotdeauna imi fac excesiv griji ...de fiecare data cand plec intr-o calatorie, imi imaginez ca nu o sa ma mai intorc, ca poate se intampla un accident .Nu stiu de ce imi vin astfel de idei in minte, poate sunt mai fricoasa din fire.
Dar o sa incerc de azi inainte sa atrag gandurile pozitive, exact cum spunea evelina

Cred ca formarea, constientizarea si adoptarea unei flozofii de viata, personalizata, ne poate ajuta sa suportam mai usor tristetile si chiar si bucuriile.

O astfel de filozofie, pe care unii dintre noi nu au timp sa perceapa ca deja si-au format-o, poate fi un cumul al trairilor noastre care in mod reflex se manifesta atunci cand suntem supusi unor situatii extreme negative sau pozitive.

Daca ne uitam un pic inapoi, in viata nostra, observam ca se intampla sa fi reactionat de mai multe ori aproape identic in situatii diferite, aceasta insemnand ca deja in mod incostient am adoptat propria filozofie de viata.

Si daca reusim sa constientizam acest lucru si ne si intereseaza, este bine de stiut ca o atitudine pozitiva, optimista, devine cea mai buna terapie proprie si te ajuta sa vezi partea plina a paharului si sa reusesti sa mergi inainte pastrand surasul pe chip si lumina in priviri.